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口臭燻天，小心這些地方出問題…6招重拾好口氣【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】惱人的口臭問題，讓你不敢隨便開口，就怕臭氣燻天影響人際關係？在《華人健康網》5914呼叫醫師服務中，就有網友提問：「為什麼天天刷牙還會口臭？」耳鼻喉科醫師提醒，若民眾認真潔牙，且排除口腔疾病因素後，仍存有口臭問題，就要提高警覺恐是鼻咽、腸胃健康異常發出的警訊！

緩解口臭有訣竅，做對6招重拾好口氣

除了找出病因、對症治療外，蔡凱喻醫師也提到，若民眾想要快速緩解口臭問題，不妨可試試下列6招，就是短時間內重拾好口氣、安心出席重要場合的小訣竅：

●第1招／正確的刷牙及清潔舌苔：飯後刷牙、清潔舌苔，就是預防口臭最基礎的好方法。此外，同時最好搭配每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢，也有助減少牙齦炎的發生，減少口臭問題。

●第2招／定期用漱口水：刷牙後同時搭配漱口水使用，也有助於保持口腔清潔及去除異味。若緊急時刻，適度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

●第3招／喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，而在水中加上一片檸檬，則有利刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘的食物引起厭氧細菌滋生造成口臭。

●第4招／喝綠茶：茶葉富有消菌的作用，能幫助消滅口腔中形成口臭的主要雜菌。

●第5招／多吃蔬菜水果：蔬果中含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血、排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

●第6招／使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味。建議民眾可以先喝幾口清水，再噴上口氣清新劑後，闔上嘴巴嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

【醫師小叮嚀】：

最後，蔡凱喻醫師也提醒，某些糖尿病患者，因胰島素不敏感，碳水化合物進入人體後難以分解，也會引起脂肪代謝過度活躍，從而產生丙酮成分。這類酮酸物質可能通過肺部由口和鼻腔排出，而這種丙酮氣體也會造成糖尿病患者出現帶有水果味的特殊「丙酮味口臭」。

當患者呼出這種氣味時，代表其體內酮體濃度已非常高了，接近或達到「糖尿病酮症酸中毒」的水準，應儘速就醫才不會有生命危險。此外，如果民眾的口臭同時帶有腐臭味或是血味，也要儘速安排至耳鼻喉科檢查，排除口腔癌、下咽癌，以及鼻咽癌的可能性較有保障。

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